Ingwerwurzel: Was ist das und wie ist es für Männer nützlich? Medizinische Eigenschaften und beste Rezepte

Heute wird insbesondere Ingwer - seine Wurzel - nicht nur als Gewürz oder Würze bei der Zubereitung verschiedener Gerichte verwendet, sondern auch zur Vorbeugung einer Vielzahl von Krankheiten.

Ingwer hat viele medizinische Eigenschaften, seine Nützlichkeit ist bei verschiedenen Krankheiten von unschätzbarem Wert, aber zusätzlich zu den guten Eigenschaften der Wurzel gibt es auch Kontraindikationen, die bei der Verwendung von Rezepten und beim Verzehr von Fertigprodukten, zum Beispiel eingelegtem, berücksichtigt werden müssen. Lesen Sie den Artikel über alle Qualitätsmerkmale des Produkts und seine Wirkung auf den männlichen Körper.

Wie ist die Zusammensetzung der Wurzel und wie nützlich ist sie für den männlichen Körper?

Was ist die Wurzel, wie ist ihre Zusammensetzung, wie ist das Verhältnis der für den männlichen Körper nützlichen chemischen Elemente und kann die Pflanze schädlich sein? Als Bestandteil der Ingwerwurzel enthalten Substanzen, die den Zustand des männlichen Körpers erheblich beeinflussen können:

• Vitamine (C, K, B1, B2, B4, B5, B6, PP);
• Mikro- und Makronährstoffe (Natrium, Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Mangan, Kupfer, Zink, Selen);
• Aminosäuren (ungefähr 15%);
• ätherische Öle (3%);
• mehrfach ungesättigte Fettsäuren.

Für den Körper eines Mannes ist die Verwendung von Ingwer auf die folgenden Komponenten zurückzuführen:

1. Vitamine der Gruppe B (B1, B4, B5) - das gesamte Kreislaufsystem sowie ein Blutstrom zu den Beckenorganen normalisieren sich wieder, was sich positiv auf die Wirksamkeit und den Zustand des gesamten Körpers auswirkt; Förderung der Auswurfableitung bei Erkrankungen der Atemwege.
2. Vitamine der Gruppe B (B2, B6) - an der Aufnahme von Eiweiß und seiner Korrektheit im Körper eines Mannes teilnehmen, was zur Stärkung und zum Wachstum des Muskelgerüsts beiträgt.
3. Vitamin K - Verbessert das Gedächtnis und die Konzentration.
4. Vitamin C - stärkt die Wände der Blutgefäße, senkt den Blutdruck, senkt den schädlichen Cholesterinspiegel im Blut, verhindert die Blutgerinnung, verringert das Thromboserisiko, verbessert die Immunität und die Widerstandsfähigkeit gegen Stress, verringert das Risiko von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems (eine der Haupttodesursachen für Männer weltweit), Töne und stärkt.
5. Zink - beteiligt sich an der Produktion von Sperma, dem männlichen Geschlechtshormon, sowie an der ordnungsgemäßen Funktion der Prostata.
6. Selen - ist verantwortlich für die Produktion von Testosteron, erhöht die Potenz, sein Mangel kann die Fortpflanzungsfähigkeit des Mannes beeinträchtigen.
7. Essentielle Aminosäuren, mehrfach ungesättigte Fettsäuren und Mineralien - fördern das Wohlbefinden, lindern Gelenkschmerzen, helfen bei der Bekämpfung von Übergewicht.
8. Aphrodisiakum - Aufgrund des hohen Gehalts an Vitaminen und Mineralstoffen im Allgemeinen gilt Ingwer als das stärkste Aphrodisiakum.

Zusätzlich zu den gesundheitlichen Vorteilen gibt es eine Reihe von Kontraindikationen, bei deren Nichtbeachtung Ingwer den gesamten männlichen Körper schädigen kann, und zwar:

• mit Magengeschwüren unterschiedlicher Schwere;
• Colitis ulcerosa;
• Essensrückfluss;
• Erkrankungen der Harnwege und der Gallensteine;
• mit Blutungen verschiedener Herkunft und Hämorrhoiden;
• bei Diabetes, wenn Honig im Rezept verwendet wird;
• bei akuter Verletzung der Durchblutung des Gehirns;
• wenn Sie allergisch gegen Ingwer und andere Zutaten sind;
• bei hoher Temperatur.

Wir bieten an, ein Video über die Vorteile von Ingwer für die Gesundheit von Männern anzusehen:

Wann sind die heilenden Eigenschaften ausgeprägter und warum?

Es ist wichtig zu wissen, in welcher Form und in welcher Menge ein Mann Ingwer zu sich nehmen sollte.um seine nützlichen Eigenschaften zu maximieren. Die Vorteile von Ingwer hängen davon ab, ob er frisch, eingelegt, getrocknet, in Form von Tinktur oder Tee verwendet wird. Je weniger die Wurzel verarbeitet wurde, desto nützlicher ist er.

Kann man die Wurzel roh essen und wie? In frischer Form kann man einfach den geschälten Ingwerläppchen kauen, und zwar in Form von Saft: Die Wurzel wird auf einer Reibe gerieben und der ausgepresste Saft herausgepresst. Saft kann als eigenständiges Getränk konsumiert werden.und fügen Sie auch gerade Teller hinzu, wenn Sie Soßen vorbereiten.

Wann und wie wird das Produkt für maximalen Nutzen eingesetzt?

Da keine Kontraindikationen und Unverträglichkeiten gegen einen bestimmten Organismus bestehen, sollten Männer zur Vorbeugung von Prostatakrankheiten, einschließlich Prostatitis, Urogenitalsystem, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und anderen Erkrankungen, maximal 0,5-1 g pro 1 kg Körpergewicht täglich zu sich nehmen 2 Gramm, vorzugsweise frisch - etwa 4-5 Esslöffel Saft während des Tages.

Wenn Sie zum Beispiel aus irgendeinem Grund nicht einfach Ingwer schmecken, können Sie ihn nicht frisch verwenden, aber Sie sind sicher, dass er hilft - die optimale Dosierung für die Nacht beträgt 1-2 Tassen Ingwertee oder 8-10 Tropfen Ingwertinktur auf Alkohol oder Wodka, nach geeigneten Rezepten zubereitet.

Wurzelbasierte medizinische Rezepte

Zur Behandlung des männlichen Urogenitalsystems, von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und von Problemen beim Abnehmen werden auf Ingwer basierende Volksheilmittel empfohlen. Jedoch Es ist notwendig, auf Dosierungen zu achten, und bei Komplikationen wird empfohlen, die Behandlung mit Medikamenten zu kombinieren.

Vom Cholesterin

Ingwer wird im Kampf gegen hohen Cholesterinspiegel in der folgenden Version verwendet:

• Ingwerpulver (oder frischer Saft) 1/2 TL;
• Walnüsse 5-6 Stück;
• 1 Esslöffel Honig.

Alle Zutaten werden gemischt und für einen Tag in den Kühlschrank gestellt. Verwenden Sie dann 1 Esslöffel vor den Mahlzeiten. Die Behandlungsdauer beträgt 30 Tage.

Verwenden Sie im Notfall die folgende Option.:

• 3 Esslöffel Ingwer (zusammen mit den geschälten in einem Fleischwolf zerkleinert);
• 1,5 Liter Wasser;
• 2 Esslöffel Minze;
• 2 Esslöffel Honig;
• 1 Zitrone (Saft auspressen).

Wasser, Minze und Ingwer zum Kochen bringen und bei schwacher Hitze 15 Minuten kochen lassen. Als nächstes fügen Sie Honig und Zitronensaft nach dem Rezept. Warme Brühe tagsüber voll trinken.

Mit Übergewicht

Ingwer wirkt sich positiv auf den Zustand des Verdauungssystems aus und trägt auch zur Beschleunigung der Stoffwechselprozesse bei, wenn es in irgendeiner Form verzehrt wird. Die maximale Tagesdosis von 2 Gramm pro Kilogramm Gewicht.

In diesem Fall Ingwerwurzel wird als Frischware verwendet - in Salaten, als Gewürz sowie zur Teezubereitungdie außerhalb der Mahlzeiten verzehrt werden können.

Zutaten:

• 30 Gramm Ingwerwurzel;
• 1 Tasse Wasser.

Kochen:

1. Ingwer in Scheiben schneiden, Wasser gießen und anzünden.
2. Bis zum Kochen kochen und dann bei schwacher Hitze weitere 15 Minuten kochen lassen.
3. Fertige Brühe abseihen und etwas abkühlen lassen. Fügen Sie optional Zitronensaft und Honig hinzu, um dem Tee nützliche Eigenschaften zu verleihen.

Trinken Sie vor den Mahlzeiten 30 Minuten lang Tee.

Von hohem Blutdruck

Dementsprechend Ingwer ist bei der Vorbeugung und Behandlung der primären Hypertonie von größter Bedeutung. In diesem Fall wird Ingwer, ebenso wie bei Übergewicht - als Lebensmittelzusatz und Ingwertee verwendet.

Es wird empfohlen, die Behandlung mit Fußbädern zu ergänzen:

• 200 Gramm Ingwer;
• 1 Tasse kochendes Wasser.

Kochen:

1. Ingwer schälen und fein schneiden.
2. Mit kochendem Wasser auffüllen und ca. 30 Minuten warten.
3. Die Brühe abseihen und in das Fußbad geben.

Die Gefäße dehnen sich aus, der Blutfluss steigt und der Druck kehrt zum Normalzustand zurück.

Vor Impotenz

Es ist auch besser, Tees und Tinkturen zur Vorbeugung und Behandlung von Impotenz zu verwenden., aber der größte Nutzen wird die folgende Tinktur bringen:

• 300 Gramm Ingwer;
• 1 Zitrone;
• 3 Esslöffel Honig.

Kochen:

1. Ingwer wird zusammen mit der Schale in einem Fleischwolf oder einer Reibe gemahlen.
2. Zitrone ebenfalls mit der Schale zerkleinern, 3 Esslöffel Honig dazugeben und gut mischen.
3. Bestehen Sie 24 Stunden bei Raumtemperatur und lagern Sie im Kühlschrank.

Eine halbe Stunde vor Beginn von "intima" Tinktur auf einen Teelöffel auftragen.

Ingwerwurzel unterscheidet sich in der chemischen Zusammensetzung durch eine Vielzahl nützlicher Substanzen, sie hilft bei der Behandlung und Vorbeugung vieler Krankheiten. Daher ist die Frage, ob Ingwerwurzel nützlich ist oder nicht, nicht wert, aber es ist wichtig zu verstehen, warum sie verwendet werden sollte. Ingwer ist jedoch kein Allheilmittel für alle Krankheiten, vergessen Sie nicht die Kontraindikationen und vernachlässigen Sie in schwierigen Fällen nicht die Hilfe von Spezialisten und die medizinische Behandlung. Missbrauchen Sie nicht Ingwer, Eine sehr große Menge, die oral eingenommen wird, verursacht mit Sicherheit Sodbrennen und Durchfall.