Wie nehme ich Ingwer mit Zitrone und Honig und wie ist diese Mischung sinnvoll? Beste hausgemachte Rezepte

In der Zeit der Avitaminose und katarrhalischen Erkrankungen muss der Körper seine Vitamin- und Energiereserven auffüllen. Eine der einfachsten und kostengünstigsten Methoden, um die Immunität zu erhöhen und viele chronische Krankheiten zu heilen, ist die Verwendung einer Ingwer-Zitronen-Honig-Mischung, die leicht zubereitet und lange aufbewahrt werden kann.

Die Mischung hat einen angenehmen Geschmack und ein angenehmes Aroma und hilft, den Mangel an Spurenelementen und Vitaminen schnell und einfach aufzufüllen. Wie man es richtig macht, um das Maximum an nützlichen Eigenschaften zu erhalten, in welchem ​​Verhältnis müssen die Zutaten genommen werden und kann man sie durch einen Fleischwolf drehen?

Chemische Zusammensetzung

100 g der Mischung enthält:

1. Hauptkomponenten:
   • Kalorien - 208,5 kcal (15% der Tagesnorm eines Erwachsenen);
   • Proteine ​​- 1 g;
   • Kohlenhydrate - 54,4 g;
   • Fette - 0,6 g;
   • Pektine - 2,3 g;
   • Wasser - 44 g
2. Vitamine:
   • Retinol - 0,1 mg;
   • Carotinoide - 0,1 mg;
   • Riboflavin - 1,4 mg;
   • Thiamin 2,7 mg;
   • Pantothensäure - 3,4 mg;
   • Vitamin B6 - 6,5 mg;
   • Folsäure - 3,2 mg;
   • Cholin - 1,3 mg;
   • Vitamin B12 - 5,4 Mikrogramm;
   • Ascorbinsäure - 14,5 mg;
   • Cholecalciferol - 18,6 mg;
   • Tocopherol - 0,8 mg;
   • Phylloquinon (Vitamin K) - 3,5 mg;
   • Nikotinsäure - 2,1 mg.
3. Mikro- und Makroelemente:
   • Selen - 2,6 mg;
   • Magnesium - 0,4 µg;
   • Natrium, 0,8 mg;
   • Chlor - 0,5 mg;
   • Phosphor - 4,5 ug;
   • Eisen 4,5 mg;
   • Jod - 0,7 ug;
   • Kobalt 1,0 mg;
   • Mangan - 12,9 mcg;
   • Fluor - 1,7 mg;
   • Chrom - 1,5 mg;
   • Zink - 3,1 mg.

Was ist das nützliche Werkzeug und kann es dadurch geschädigt werden?

Die Vorteile der Ingwer-Honig-Zitronen-Mischung sind komplex und manifestieren sich durch unterschiedliche Auswirkungen auf alle Organe und Systeme:

• effiziente Verbrennung von Körperfett, Cholesterin und Salzen;
• Alterung verlangsamen;
• Hautverjüngung;
• Verbesserung der Durchblutung und des Gefäßzustandes;
• Reinigung des Darms von Schlackenansammlungen und Beschleunigung der Peristaltik und der Verdauung.

Die Mischung hat eine ausgeprägte immunstimulierende Wirkung, insbesondere im Herbst und Frühjahr., erhöht den antiviralen Widerstand des Körpers, Töne, normalisiert den Blutdruck, hat die Eigenschaft, den Appetit zu reduzieren.

Die Verwendung der Mischung führt natürlich zur Verbesserung der Haare und Nägel, zur Heilung vieler chronischer Krankheiten, zum Gewichtsverlust und zum Verschwinden der Symptome der Hypovitaminose. Es gibt auch eine Verbesserung der geistigen Aktivität, des Gedächtnisses und der Aufmerksamkeit.

Bei Nichtbeachtung der Zubereitungstechnologie die Verwendung zusammen mit Arzneimitteln oder wenn kontraindiziert statt gutwas ausgedrückt wird in:

• Reizung der Haut und der Schleimhäute;
• Erhöhung der Hauttemperatur;
• Reizung der Atemwege und Husten;
• möglicher Gewichtsverlust;
• Verschlimmerung der Gastritis;
• Cholezystitis und Hepatitis;
• Blutdrucklabilität;
• hohe Belastung des Herzens (Herzklopfen, Atemnot, Unterbrechungen);
• Nierenschaden in Form von häufigem Wasserlassen und kurzfristigem Auftreten von Eiweiß im Urin;
• Entwicklung von Zahnfleischbluten.

Hinweise zur Zulassung

• Akute Viruserkrankungen der Atemwege.
• Niedriger Blutdruck
• Reizdarmsyndrom.
• Neurose und Neurasthenie.
• Gedächtnisverlust
• Manifestationen der Hypovitaminose (Lethargie, Müdigkeit, Schwäche).
• Migräne
• Übergewicht

Durch die regelmäßige Einnahme dieses Mittels können Sie viele gesundheitliche Probleme beseitigen und die schützenden Eigenschaften des Körpers verbessern.

Gegenanzeigen

Trotz der vielen nützlichen Eigenschaften hat die Mischung Kontraindikationen zu erhalten:

• Gastritis und Ulkuskrankheit im akuten Stadium.
• Darmpolypen und onkologische Pathologie.
• Schwangerschaft (Konsultation des Arztes ist erforderlich).
• Kinder bis 3 Jahre
• Hypertonie 3 Stufen.
• Herzinfarkt, Schlaganfall.
• Fieber
• Akute eitrige Prozesse im Körper.
• Autoimmunkrankheiten im akuten Stadium.
• Geringe Blutgerinnung.
• Individuelle Unverträglichkeit der Bestandteile der Mischung.

Wie wählt man die Ingwerwurzel?

Zur Zubereitung der Mischung wird empfohlen, die Ingwerwurzel aus frischem Getreide zuzubereiten.

Es sollte eine dichte, feste, leicht trockene, milchig-cremefarbene Farbe sein, ohne Schaden zu nehmen. Pulver, Saft und Ingweröl bei der Zubereitung von Mischungen nicht verwenden.

Wie kochen und nehmen

Überlegen Sie sich ein paar einfache Rezepte für die Zubereitung dieses Werkzeugs und finden Sie heraus, wie man es richtig trinkt und warum es benötigt wird, und wann es besser ist, es zu nehmen - vor oder nach dem Essen.

Gesundheit bei Grippe fördern

Zutatenliste.

• 200 g Ingwerwurzel.
• 150 ml Blütenhonig.
• 1 ganze Zitrone

Kochen.

1. Scrollen Sie die Ingwerwurzel durch den Fleischwolf, ohne den Saft zu drücken.
2. Zerreiben Sie die ganze Zitrone zusammen mit den Knochen und der Schale.
3. Zitrone und Ingwer mischen, Honig über die Masse gießen und glatt rühren.
4. In einen Glasbehälter mit einem luftdichten Deckel in den Kühlschrank stellen.

Anwendung und Behandlung. Innen 2 Esslöffel dreimal täglich für eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten können Sie eine kleine Menge Wasser trinken. Nicht nachts verwenden. Kurs 7 Tage

Wir bieten ein Videorezept für die Zubereitung von Ingwer, Honig und Zitrone an, um die Immunität zu verbessern:

Von der toxikose

Zutatenliste.

• 150 g Ingwerwurzel.
• 200 g Zitrone (2 Stück).
• 400 ml flüssiger nicht kandierter Honig.

Kochen.

1. Zitronen waschen und 15 Minuten in kochendes Wasser gießen, in Scheiben schneiden und mit Schale und Knochen hacken.
2. Ingwer spülen, putzen und in einem Mixer oder Fleischwolf zweimal zu einer homogenen Konsistenz hacken.
3. Ingwer und Zitrone mischen und eine halbe Stunde ziehen lassen.
4. Gießen Sie die Mischung mit Honig und rühren Sie 5-7 Minuten.
5. Gießen Sie die Mischung in einen luftdichten Behälter und bewahren Sie sie an einem kühlen Ort auf.

Für die Kraft

Zutatenliste.

• 600 ml Buchweizen verdickt Honig.
• 100 Gramm Ingwerwurzel.
• 50 g frische Zitrone.

Kochen.

1. Zitrone abspülen und 5-10 Minuten kochen lassen.
2. Schneiden Sie die Zitrone in kleine Stücke und entfernen Sie die Knochen.
3. Ingwer spülen, in Stücke schneiden und mit Zitrone mischen.
4. Mahlen Sie die Mischung in einem Mixer glatt.
5. Gießen Sie die Mischung mit Honig und lassen Sie sie 1 Stunde an einem kühlen Ort ruhen, mischen Sie sie gründlich und stellen Sie sie in einen luftdichten Behälter.

Anwendung und Behandlung. Innen 50 Gramm der Mischung einmal täglich, eine Stunde nach der Hauptmahlzeit. Nicht trinken, nicht mit anderen Lebensmitteln mischen. Der Kurs dauert 20 Tage.

Zum Abnehmen

Zutatenliste.

• 120 g Zitrone;
• 120 g frische Ingwerwurzel;
• 200 ml Honig.

Kochen.

1. Zitrone schälen und fein schneiden.
2. Zitrone mit geriebener Ingwerwurzel mischen
3. Zweimal durch einen Fleischwolf, ohne den freigesetzten Saft zu entfernen.
4. Erhitzen, aber nicht kochen.
5. Gießen Sie Honig und kühlen Sie 10-12 Stunden lang.

Wir bieten ein Videorezept für die Herstellung von Ingwer, Honig und Zitrone zur Gewichtsreduktion an:

Für die Schilddrüse

Zutatenliste.

• 400 g frischer Ingwer;
• 3 Zitronen (350 Gramm);
• 200 g flüssiger Honig;
• 5 g Zimtpulver

Kochen.

1. Zitronen abspülen, zusammen mit der Schale hacken.
2. Ingwer abspülen und in dünne Scheiben schneiden.
3. Ingwer-Zitronen-Mix, in einer Fleischmühle mahlen, den abgetrennten Saft entfernen.
4. Übertragen Sie die Mischung in einen Glasbehälter mit festem Deckel und gießen Sie warmen Honig ein, fügen Sie Zimt hinzu.
5. Die Mischung 1 Woche im Kühlschrank ziehen lassen.

Anwendung und Behandlung. Innen 50 g der Mischung in der ersten Tageshälfte 2 mal täglich, unabhängig von den Mahlzeiten. Nicht gleichzeitig mit Medikamenten einnehmen. Der Kurs dauert 30 Tage.

Vom Cholesterin

Zutatenliste.

• 100 g Ingwerwurzel;
• 400 g Zitrone;
• 400 ml dicker Honig.

Kochen.

1. Ingwer trocken, alle verunreinigten Teile abschneiden.
2. Zitronen 3 Minuten in kochendes Wasser geben.
3. Ingwer in einer Fleischmühle mahlen und Honig 5 Minuten lang einschenken.
4. Ganze Zitrone reiben und zur Mischung hinzufügen.
5. 10 Tage lang an einem kalten Ort bestehen.

Anwendung und Behandlung. Innen 1 Esslöffel nach jeder Mahlzeit oder zu den Mahlzeiten. Der Kurs dauert 40 Tage.

Trinken Sie, um den Stoffwechsel zu normalisieren

Zutatenliste.

• 100 g Ingwer;
• 50 g Zitrone;
• 30 ml flüssiger Honig;
• 5 g Kurkuma-Pulver.

Kochen.

1. Ingwer spülen, reinigen, in Stücke schneiden.
2. Zitrone abspülen und 1 Minute in kochendes Wasser geben, dann mahlen.
3. Zitrone und Ingwer mischen, durch eine Fleischmühle scrollen, mit Kurkumapulver abdecken und eine halbe Stunde ziehen lassen.
4. Honig über die Masse gießen und glatt rühren.

Anwendung und Behandlung. 1 Mal pro Tag, 1 Teelöffel Mischung mit 100 ml warmem Wasser oder Tee eine halbe Stunde vor der Hauptmahlzeit. Der Kurs dauert 20 Tage.

Von Halsschmerzen

Zutatenliste.

• 300 g Ingwer;
• 125 ml Honig;
• 1 Zitrone;
• 50 g grüner Knoblauch.

Kochen.

1. Ingwerwurzel schälen und in kleine Stücke schneiden.
2. Zitrone abspülen, schneiden, Knochen entfernen.
3. Knoblauchgrün spülen und in dünne Streifen schneiden.
4. Knoblauch, Ingwer und Zitrone mischen, in einem Mixer rollen, bis eine cremige Konsistenz entsteht, den Saft entfernen.
5. Gießen Sie die Honigmischung.
6. Kühlen Sie 4 Stunden lang.

Bewerbung und Kurs. Innen 1 x täglich 1 Teelöffel, unabhängig von den Mahlzeiten. Trinken Sie eine kleine Menge Wasser. Kurs 1 Woche

Rezept für Kinder

Zutatenliste.

• 100 g Zitrone;
• 50 g frischer Ingwer;
• 100 ml Honig;
• 50 ml Hagebuttensirup.

Kochen.

1. Ingwerwurzel gereinigt und gerieben.
2. Zitrone schälen und schälen, in kleine Stücke schneiden.
3. Geriebenen Ingwer und Zitrone mischen und in einem Mixer nachreiben.
4. Die Mischung mit Hagebuttensirup und Honig gießen und 5 Minuten lang rühren.
5. In den Kühlschrank stellen.

Anwendung und Behandlung. Innen und 1 Esslöffel in der ersten Hälfte des Tages trinken Sie 1 Glas warmes Wasser. Der Kurs dauert 15 Tage.

Wir bieten ein Videorezept für die Zubereitung von Ingwer, Honig und Zitronen für Kinder an:

Mögliche Nebenwirkungen

• Morgenbitterkeit im Mund.
• Rötung der Haut der oberen Körperhälfte.
• Vermehrtes Schwitzen
• Kurzzeitiges Fieber.
• Eine kurze, laufende Nase ist unmittelbar nach der Einnahme der Mischung möglich (innerhalb von 5-10 Minuten).
• Schleimhautreizung (Husten, Sodbrennen, Fieber in der Magengegend).
• Senkung oder Erhöhung des Blutdrucks.

Ingwer-Honig-Zitronen-Mix ist reich an Vitaminen. und nützliche biologisch aktive Substanzen, die sich günstig auf den menschlichen Stoffwechsel auswirken. Es gibt viele Wege und Variationen der Zubereitung der Mischung, die die Immunität in der kalten Jahreszeit unterstützen, bei Erkältungen helfen, Gedächtnis, Aufmerksamkeit verbessern und die Anzeichen einer Hypovitaminose überwinden helfen.

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