Nach dem Auftreten in der Familie des Babys wird die Ernährung der Mutter einer sorgfältigen Untersuchung und Auswahl unterzogen. Jedes Produkt fällt unter die Studie über die Auswirkung auf den Zustand des Kindes, auf Allergien und auf die Laktation.
Lebensmittelzusatzstoffe wie Gemüse, insbesondere Petersilie, sind keine Ausnahme, da sie bei Säuglingen selten Allergien auslösen können.
In diesem Artikel werden wir prüfen, ob es möglich ist, während des Stillens Petersilie zu verwenden. Wir erfahren auch, wie sich Petersilie auf die Stillzeit auswirkt und welche Vor- und Nachteile dies für Mutter und Kind hat.
Kann ich diese grüne stillende Mutter essen?
Petersilie hat daher eine hellgrüne Farbe und ein reiches Aroma Die junge Mutter hat Bedenken, dass sie die Zusammensetzung der Milch verändern und beim Säugling Allergien auslösen könnte. In der Tat kann und sollte Petersilie gegessen werden, da eine Frau durch ihre Selbstbeschränkung viele Nährstoffe verlieren kann, die in der Zeit nach der Geburt und während des Stillens unverzichtbar sind.
Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass die Muttermilch dem Körper alle für das Baby notwendigen Substanzen "entnimmt" und wenn sie nicht mit Nahrungsmitteln oder Vitaminkomplexen aufgefüllt wird, treten bald Probleme mit Haaren, Haut, Zähnen, Immunität und Funktionsstörungen der inneren Organe auf. .
Auswirkung auf die Laktation
Es wird angenommen, dass Petersilie ein Laktationsstimulans ist, aber Sie können Informationen finden, die angeblich im Gegenteil die Bildung von Milch unterdrücken können. Es ist wichtig, genau zu wissen, wie Mama Grüns verwendet. Wenn sie es einfach als Nahrungsergänzungsmittel in kleinen Dosen verwendet, hat diese Pflanze keine Wirkung. Und wenn eine Frau spezielle Aufgüsse und Abkochungen zubereitet und diese in großen Mengen trinkt, können Sie feststellen, dass die Auswirkungen auf das Stillen immer noch vorhanden sind.
So zur Steigerung der Milchproduktion kann Infusion hergestellt werden. Zwei Esslöffel frische Blätter, die geschnitten und ein Glas kochendes Wasser eingegossen werden sollten, bestehen dann 30 Minuten. Trinken Sie den ganzen Tag zu gleichen Teilen.
Es ist wichtig Trinken Sie dieses Getränk nicht für längere Zeit, da es sonst den gegenteiligen Effekt haben und die Laktation aufgrund der harntreibenden Wirkung verringern kann.
Nutzen und Schaden für Mütter und Kinder
Petersilie enthält viele nützliche Substanzen., die sich wohltuend auf den weiblichen Körper auswirken, der nach Schwangerschaft und Geburt schwach ist und dabei hilft, sich schneller zu erholen. Dieses gewohnheitsmäßige Gras hat in seiner Zusammensetzung:
- Folsäure.
- Vitamine K, B, C und A.
- Kalium, Eisen, Magnesium.
In Bezug auf Vitamin A entspricht Petersilie Karotten., und über den Gehalt an Vitamin C überholt andere Arten von Grüns.
Die positive Wirkung dieser Pflanze äußert sich in folgenden Eigenschaften:
- Hilft bei der Abwehr schädlicher Bakterien und Viren;
- normalisiert die Leber und die Nieren;
- verbessert die Blutgerinnung;
- fördert eine bessere Aufnahme von Kalzium;
- verhindert die Entwicklung von Ödemen und entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper;
- stabilisiert Hormone;
- stärkt das Zahnfleisch und macht die Zähne weiß;
- Entfernt Schlacken und Giftstoffe.
Aber wie bei jeder anderen Stillnahrung sollten Sie vorsichtig sein, denn wegen seines Verbrauchs kann es zu Problemen kommen.
- Sie können zum ersten Mal nach der Geburt kein Grün essen, da dies zu schmerzhaften Kontraktionen der Gebärmutter führen kann.
- Obwohl diese Pflanze zur Gruppe allergenarmer Produkte gehört, muss das Wohlbefinden der Kleinen noch sorgfältig überwacht werden. Um dies zu tun, ist es zum ersten Mal erlaubt, ein wenig zu essen und den Zustand der Krümel während des Tages zu verfolgen.
- Eine große Anzahl von Ballaststoffen in der Zusammensetzung kann zum Aufblähen der Mutter und damit zu Koliken beim Baby führen.
Wie mit HB zu verwenden?
Moderne Ärzte und Stillberater argumentieren, dass es nicht nötig ist, sich durch Fütterung jegliches Essen zu verweigern. (Natürlich mit Ausnahme von Alkohol und chemischen Inhaltsstoffen). Es reicht aus, eine angemessene Maßnahme zu ergreifen und neue Produkte schrittweise einzuführen. All dies gilt mit Sicherheit für Petersilie.
- Wenn das Baby noch sehr klein ist, lohnt es sich, sich auf einen kleinen Teil des Grüns zu beschränken und ihn dem ersten und zweiten Gang hinzuzufügen. Durch die Wärmebehandlung wird das Risiko von Problemen mit dem Bauch des Babys verringert.
- Ab ca. 3 Monaten darf in der Diät auch frische Petersilie enthalten sein. Im Winter ist es besser, getrocknete oder gefrorene Gewürze zu verwenden.
- Wenn Sie die Menge der Lebensmittel schrittweise erhöhen, können Sie sie täglich auf etwa 50 Gramm erhöhen. Dieser aromatisierte Zusatzstoff ist eine hervorragende Ergänzung zu Suppen, Fleisch, Fisch, Beilagen und Salaten.
- Beim Kauf muss darauf geachtet werden, dass das Grün frisch und ohne Fäulnis und gelbe Blätter ist. Es sollte auch gründlich gewaschen werden, um das Auftreten einer Darminfektion zu verhindern.
Allmähliche und mäßige Menge - dies sind zwei Prinzipien, wenn Petersilie in das Menü einer stillenden Mutter aufgenommen wird, unter denen dieses Produkt nur der Frau und dem Baby zugute kommt und die Laktation lang und erfolgreich unterstützt.
